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ひなた
ひなた(32)
T163 B89(G) W58 H90
四十肩、執念のセルフケア?
四十肩セルフ治療??イェア
2日間連続でセルフマッサージと関節の可動域の運動したら肩上げる時の痛みかなり緩和した?????
神奈川に帰ってから病院行くかと思ってはいたものの、
痛すぎて待てねえ?
ってなって。笑
そんなこんなで自分の身体を実験台にしてセルフで色々やったら成功した?
ヤッピーウレピーヒナッピー?
いやー。
アタイスプラッ巣の時に四十肩やって1ヶ月くらい休んだことがあって、
その時Googleにも載ってない謎の整骨院でやっと肩が上がるようになったんですよ。
その謎整骨院でやってもらった施術を思い出しながら、
確かこのへん・・・ここじゃねえな・・・あ、これだ・・・あとはこっちの筋膜はがして、腕の方はこうで・・・関節はここ押さえながらこうで・・・?
GPTに関連した筋肉出してもらって、照らし合わせながら答え合わせしつつ、かたまった筋肉をほぐしては剥がし、ほぐしては剥がし、可動域拡張の運動して、
・・・・。
・・・・・・。
テーテッテテー♪
痛みが緩和したぞ！！！！
それを昨日もガッツリやって、更に痛みがとれてハッピー?
めちゃくちゃ楽になった嬉しい???
情報皆無の整骨院様々?
とはいえ今回のは素人の突貫工事だから、今月中に行きたいんですけど、
たぶん稼ぐ気も無くてやってんだかやってないんだかわからんし。
開いてても診察カードの記載時間より超短時間だし。
グーグルにも相変わらず載ってないし。
やってるか不安でしかない?
ストレッチのほうはまだまだガッチガチだけど、こちらも執念で戻していこうと思います?