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ハピネス水戸

ハピネス水戸 水戸・天王町 / ソープ

ソープ

水戸・天王町

8:30~24:00

茨城県水戸市天王町5-14 ネオプレイスビル2F

■お車でお越しの場合…JR水戸駅から5分(専用駐車場あります!)■電車でお越しの場合…JR水戸駅からバスで5分

総額 4015,000円~

※平日9:59まで、土日祝日11:59まで

利用可能カード:VISA、MASTER、JCB

029-302-4126

※お電話の際に「ビンビンで見た」とお伝えください

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あかね

あかね(22)

あかね(22)

T163 B88(E) W59 H90

デッドリフト初の20キロに挑戦




先日、パーソナルでのおしりトレ。
仲良し様から「デッドリフトしてください!」というリクエストをいただいたので、初めて20キロに挑戦してきた。
今回は台の上に乗ってのデッドリフト。
じわじわと効かせたい部位が熱くなっていく感じ、好きなんだよね。
すぐ効くというより、ゆっくり確実に筋肉が目を覚ましていくような感覚。
たぶん、次の日は筋肉痛になるだろうなって確信しながらやってた(笑)
見た目よりも地味な動きだけど、終わったあとにじわ〜っと残る余韻がクセになる。
筋トレはもう習慣みたいなもので、
“変わりたい”とか“痩せたい”っていう短期的な願望じゃなくて、
日々の積み重ねの一部になってる。
「もっと自分を知りたい・整えたい」
そんな感覚でやってるのかもしれない。
実際ジムでトレーニングしてると、
その日の体の調子とか、心の中の静けさとか、色々と向き合えるからいい。
積み重ねるたびに、できることが増えていくのも、
鏡に映るシルエットがちょっとずつ変わっていくのも、
全部が嬉しい。
脚も、おしりも、胸筋も、腹筋も、背筋も。
ぜんぶ、コツコツ育成中。
ちなみにこのデッドリフトの前に
スクワット30キロあげた😇
本日もも裏筋肉痛
あかね🌹

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