6月度も沢山のご指名ご来店
ありがとうございました?



本指名のお兄さんも沢山
来ていただいて


本当に幸せでした????



時期的なのかホルモンなのか
少し体調崩すこと多くて



出勤時間や日数を前より
短くしたりしてます?



週末でもお休みにしたりする日があるので



もし土日しか行けないよ～??



というお兄さんいたら
ご指名だけの出勤も可能ですので



事前にご相談下さい????



(私用で都合がつかない場合はすみません?)



ワールドカップも大盛り上がりだった
6月



台風が来たり梅雨で天気や気温差が



激しかったり



お兄さんの中でもお仕事忙しかったり、、




免疫力も意外にこういう時期
落ちやすかったりするので



みおは毎日起きたらR-1
寝る前はヤクルト1000を飲む生活を


ずっとしてます????


あとは身体がどうしてもだるいな～って
時はキューピーコーワ！



ドリンクタイプと錠剤を飲んでます！



ドリンクタイプは即効性があるらしいので



出勤～3時間くらいには飲んで



錠剤は夜飲んでます????



本当にど疲れた日は
チョコラBBのピンク！！



頑張った日はプレミアムみたいなやつ
をご褒美で飲んでます



前はビタミン剤3種類くらい
も毎朝と寝る前に


飲んでたのと


韓国で有名な超濃度の高いビタミン
(上は錠剤下はドリンク)


ビタミン濃度高すぎて最初は
水ないと飲めないレベルでした(笑)


ちょっとお高いけど
まじで疲労が取れる！！



オーソモルってやつ！！







これは日本版だけど



めちゃくちゃいいです



1番いいのは自炊して
野菜たくさん取って


朝はフルーツやヨーグルト


納豆や高タンパク質を取る



そしてよく寝る！！！



これが一番です(笑)



あとは適度な運動とか
(サウナとかもいいよね)



なかなか時間とかコスパ考えると



手っ取り早く済ませたり


億劫になるけど?



何事もメンタルと身体が資本なので



というみおは全然出来てないので



まずはちょっと7月からは
自炊をする機会を少しは


増やそうと思います、、



そうめんばっかになりそう、、?



今日お兄さんと話してたんだけど



冷しゃぶめちゃくちゃ食べたくて



ちょっと近いうちに
冷しゃぶ作ろうと思います??



夏場はほんと食欲落ちるから
とにかくタンパク質だけは！



話がめちゃくちゃズレてしまいましたが



スッキリに入ってもう3ヶ月目になります



早いものですね、、



今後ともこんなみおを
よろしくお願いします?



ではおやすみなさい?


?