河北　りほの写メ動画一覧

河北　りほ(23)

T161 B80(C) W57 H81

• 投稿日時 2025/12/04 18:33

  こんにちは(*'-'*)

  

  19時から出勤です、りほです✌️

  
  

  タンパク質！！！！💪💪

  
  

  もうね、大事なのはタンパク質とビタミン✨

  あと多少の米！！※小麦より米派のりほさん

  
  

  
  

  わかってるんだけどもぉーーー

  
  

  トンカツとかラーメンとか食べたいのよ

  あと米ね！！！！米！！ライス🍚！！！笑

  ※ラーメンはあんかけ系が好き

  
  

  
  

  だから、コンビニとかでごはん買うときは

  タンパク質かスープと決めているのです◎

  ときどき負けるけど！！新商品とかに！！笑

  
  

  インフル爆流行りっぽいよね…

  みんな気をつけてねー！！

  
  

  免疫高めるにはヤクルト1000!と

  ばぁあちゃんから教わって育ちました😼😼

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• 投稿日時 2025/12/02 18:23

  こんにちは(*'-'*)

  

  
  

  19時から出勤です、りほです✨

  
  

  
  

  先日、ひっさびさにハワイアンズ行ってきたぁ🌺

  常夏常夏✌️

  
  

  温泉並みにあったかい湯のところが大繁盛

  外の高層スライダー、エレベーター故障してて

  裸足で階段爆上がり

  
  

  なかなかハードだったよ…

  
  

  水に浸かってる時間長いの慣れてないから

  ほんとめちゃくちゃ疲れた…

  
  

  ほんとね、、

  
  

  疲れたよ(笑)

  
  

  たのしかったけどねー！！

  
  

  友達同士とかカップルとかあんまりいなくて

  ファミリーが圧倒的に多かったな😊

  
  

  
  

  子供の体力に付いていく

  パパさんママさんじーじばーば

  
  

  ほんとすごいっすわ。

  
  

  ちなみに、プールゾーンにあるビュッフェは

  おいしいと評判なので

  行く機会ある方は是非✨

  
  

  ※混んでて私は行けなかった

  
  

  
  

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• 投稿日時 2025/11/06 18:37

  こんにちは(*'-'*)

  

  19時から出勤です、りほです◎

  
  

  ついに今冬、

  初みかん、初シチュー、初メルティーキッス🍫

  
  

  完全にわたしの食生活が冬仕様になってきました(^-^)v

  
  

  ※前日記でダイエットどうたらって言ってたのにね⭐︎

  ※メルティーキッスのCMガッキーじゃないらしいよ今年🫨ガッキーて永遠に変わらないし永遠に可愛いよね

  
  

  あと写真のコーヒーゼリーに絶賛ハマり中

  
  

  写真で見えないけど、下にクリームついてて

  とりあえずフォルムがいいのよ！！笑

  
  

  スーパー行ったら見てみてください！

  見たら買いたくなるフォルムしてるから！笑

  
  

  
  

  いつもありがとうございます✨✨

  本日、夜空きあります(*'-'*)

  
  

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• 投稿日時 2025/11/04 18:35

  こんにちは(*'-'*)

  

  19時から出勤です、りほです◎

  
  

  11月後半…色々いっぱい食べて

  
  

  太った(^-^)v

  
  

  
  

  ダイエットあんまりしないけど、

  一応意識はしようと思います(^-^)v

  
  

  まぁ、まず2キロくらいはその日の誤差…て

  言うもんね….…そうだよね…それ本当なんだよね…？

  
  

  
  

  あ、事務所のディズニーカレンダーが！！

  クリスマスバージョン🎄かわいい😍

  
  

  (今日11/4じゃん？今日わたしめくったの…

  このカレンダー楽しみにしてるの私くらいなのか…)

  
  

  クリスマスはまだ先だけどね😂

  
  

  …あっとゆうまに年末迎えてそう…

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