今日は久々の……

昼職お休みです✨️

なので､午前中は
やりたかった事をたくさんしました🫣✨️


掃除をしないと気が済まない病の私は
毎日､仕事行く前に掃除をするのですが
今日は念入りに掃除をしました🧹✨️

それから最近､プチダイエットをしてるので
お昼に脂肪燃焼スープを作って食べました😊
かぼちゃも中途半端に残ってたので
入れてみたら美味しかった😋🩷
夏は体を冷やしがちなので温かいスープを
飲むように意識してますが
つい冷たいものを作ってしまいます💦


ダイエットと言えば､
私の性格上､過度なダイエットをすると
長続きしないので好きな物も食べます😋
その分､リセット日を作る✨️

(ちなみに写真のご飯美味しかった✨️
こういうご飯を食べる為に頑張ってる🤤)

これいいよ！っていうダイエット方法や
ご飯などありました是非､教えてください✨️


そして最近､体を動かすようにしました✨️
先日マッサージに行ったのですが
痛すぎて涙がでました🥹痛い所は全て
体が動かせてない部分だそうで
ちゃんと意識して体を動かそうと
誓いました😡笑

なので､お昼を食べた後
久しぶりに1時間程､近所を歩いてきた✨️
暑いから､ウォーキングやめてたの😭
でもまたこれを機にウォーキング再開
しようと思います😊✨️


たくさん汗かいた後のシャワーが
最高に気持ちよかった✨️お水もたくさん
飲んで､これからお昼寝😴
それではおやすみなさい👋🩷