こんばんは??



キャリーケースに荷物詰め終わって


後、着替えたら千葉に行けます！?





昨日(今日？)、2時にはベットに行って


寝れる状態だったのに


結局寝たのが朝の7時でめちゃ焦って


スマホのアラーム14個と目覚まし時計を


セットしてたので無事起きれました(笑)





早く眠りに着ける方法教えてください?


内科の先生からは運動したら


早く寝れるよって教えて頂いたのですが


中学･高校の時シャトルランした後とか


凄くテンション上がって


逆に目覚めてしまうから運動以外で


方法有りましたらお願いします( .?.)"





ちなみに夜にカフェオレ???飲むと


オール出来ます(笑)


カフェインの力凄いですよね！！






何か忘れ物してないかもう一度確認して


SPEC2さんに向かいます??★





本日ご予約して下さいましたお兄様


有難うございます??????


気をつけて来て下さいね??