細山【ほそやま】の写メ動画一覧

細山【ほそやま】(41)

T156 B87(C) W58 H93

• 投稿日時 2026/08/07 14:43

  こんにちは

  

  細山今月の骨組みのシフトを出して見ましたが、見てくれた方は居るのかな～
  
  
  早めにお誘い頂けたら嬉しいな～
  
  
  前日予約とか嬉しいな～当日でも嬉しいけどね～
  
  今日はイベントでいっぱい出勤の方が居るから良いね～細山は向こうもイベントだから向こうにしてしまったよ～
  
  
  どっちがよかったかはわからないよ～
  
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• 投稿日時 2026/08/06 23:04

  細山は今日は

  

  お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ～
  
  受けたレッスンは、ヨガフローリラックスと、上半身スッキリヨガ中級ですよ～
  
  
  ヨガフローリラックスは、心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコースですよ～眠くなるよ～
  
  でもダイエットにも最適のようですよ～細山は、ヨガフローベーシックってのも好きだけどね～
  
  
  上半身スッキリヨガ中級は、上半身だから余り中級でもキツくは感じないな～肋骨をしめる呼吸があるのは、マシーンピラティスでもするけど、ヨガは息を吸うときも吐くときも鼻が多いけど、マシーンピラティスは、口で息を吐くのだよ～
  
  
  確かそうだったなと思いながらレッスンしましたよ～
  
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• 投稿日時 2026/08/06 17:44

  今日ももう少ししたら

  

  ハッピーアワーのお時間ですよ～
  
  
  18時～3000円引きで、21時～2000円引きで24時いこうは、交通費無料ですよ～
  
   

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• 投稿日時 2026/08/06 15:32

  細山の今月の生理は

  

  8月16日(日)、17日(月)18日(火)なのですよ～
  
  
  これを参考にして、リクエスト出勤をしてみてくださいね～
  
  
  元々出ている出勤にも、お誘いをお待ちしてますね～
  
  
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• 投稿日時 2026/08/06 7:18

  おはようございます

  

  細山お仕事に行って来ますよ～
  
  
  何か明け方か夜中に雨が降ったのかな～
  
  どうなのかな～
  
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