みさきの写メ動画一覧

みさき(46)

T169 B96(E) W59 H90

本日出勤 20:06～待機中

• 投稿日時 2026/06/23 17:51

  超得得day

  

  毎月第4木曜日は超得得day
  
  今月6月は25日の木曜日ですよ〜
  
  3000ptプレゼント3000円引き
  
  是非お得にご活用くださいねっ(๑˃̵ᴗ˂̵)
  
  みさきも元気に出勤します
  
  スケジュールはをご覧くださいね
  
  【予約はこちらから】

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• 投稿日時 2026/06/21 20:45

  暑熱順化

  

  暑熱順化（しょねつじゅんか）とは
  
  本格的な夏が来る前に、適度な運動や入浴で意識的に汗をかき、数日〜2週間程度かけて体を暑さに慣らすこと
  これをすると
  
  【汗がかきやすくなる】
  早い段階から汗をかき始め体温の上昇を防ぐ
  
  【汗の質が変わる】
  汗に含まれる塩分（ナトリウム）の量が減り体内のミネラルバランスが崩れにくくなる
  
  【皮膚の血流増加】
  皮膚の血管が広がり熱を外に逃がしやすくする
  
  熱中症予防に汗をかく習慣
  
  心がけましょうね♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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• 投稿日時 2026/06/20 16:29

  本日のみさきsong

  

  【Shigin in the Rain】
  
  愛する準備はできてるわよ
  
  仲良しさん後ほどねっ(*´︶`*)うふふ
  
  本日のみさきのココ🫱
  
  他の時間帯は予定ありでして…
  
  別日のみさきのココ🫱
  
  【予約はこちらから】

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