おはようございます～ひとみです???

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めちゃ詳しい???…訳じゃないのですが

(詳しくなりたい気持ちはある！??笑)

ハーブティー好きで♪♪特に、淹れたての?

ほかほか…温まりますぅ～????

ノンカフェインだから、寝る前も大丈夫だし??

むしろ、リラックスできるから

寝る前がイイのかな？??

皆さまも温かいドリンク飲んでくださいね♪♪

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※ちなみに！?

ホットドリンクでもコーヒーや緑茶は、

カフェインたっぷり=利尿作用があるから、

=水分補給になってないらしいのです…！

だから、ミネラルウォーターや白湯も

取り入れないと、かえって脱水気味になると。

工場勤務の頃、熱中症対策の時の

ミーティングでお話があって、知りました?

ホット&お茶なら、ほうじ茶や麦茶がイイそう♪♪

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今日は、ゆっくりホットドリンク飲んだり…

ストックしてある作り置きおかずをつまみ♪♪

つまみ、って、お酒のアテじゃないですよ???(笑)

洗濯や掃除と、色々ガンバりますぅ～！??

料理は…半分以上、趣味だから…楽しみますっ??

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ほんとに肌寒くなりましたし、

皆さまも体調にはお気をつけてくださいね??

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ひとみ???

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