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さえ(26)
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本日出勤 10:00〜19:00
2026/10/04 11:02
?
今日、体重を測ったら……
昨日より-500g??
そして累計で-1.5kg!!
10月スタートとしては、なかなか良い感じじゃない???
もちろん最初のこのストンとした減りは、
脂肪が一気に落ちたというより、浮腫みや体内の余分な水分が抜けた部分も大きいんだけどね??
でも、いいのいいの。
まずは「ちゃんと始められてる」ことが大事??
今月は節制飯を意識しつつ、
お米もちゃんと食べて?
運動もしながら、
無理なくコツコツいきます??
目標に向かってが
やるっていったら、やるんだよ!!??
これがさえさんなのです
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