最近買ったもので
買ってよかったーって思ったもの
これからもリピしたいものを
勝手に紹介～


わたしは最近、
どうせ食べるなら
体にいいものを、と思い
調味料とか
おやつとか
買い物のときや
ネットショッピングとかね
体にいいものを求めてるんだけど


マヨラーのわたしは
ここのところ数カ月？！
マヨネーズを口にしてなかったんだけど
なんか少しでも
マシなマヨネーズはないかなーと思っていきついたのが
これ



ちょっと酸味が薄い気がするけど
少し罪悪感がうすれる！
アマゾンで購入～




次は成城石井。



わたしのリスペクトする方のひとり
はじめて名前出すけど
愛沢えみりさんが
現役時代
普段あまり食事を取らなかったけど
バナナチップスだけは
ちびちび食べていたと言っていたのが印象にあって。
でもバナナチップスって
油で揚げてあるでしょ、
バナナってだけで
かなりカロリー高そうなのになーって思ってて

でもこれは
ココナツオイルで揚げてあるんだよー。

ココナツオイル
昔はやったけど
アンチエイジング食材だからね！

バナナチップスや
ナッツは
余分な添加物の入ってないものを選んで、
1日に取っていい量は
手のひらに乗るくらいって覚えておくといいらしいよ！




これはもうバラして冷凍しちゃったから商品画像でごめんね

これも成城石井。



お米パンっていっても
原材料みると
小麦粉ガッツリ入ってるものもけっこうあって
かえってカロリー高いものが多いけど
これは本当に米粉を使ってて
砂糖もてんさい糖。
とっても体に優しいパンだよね

（ちなみに原材料の一番最初に書いてあるものが一番沢山入ってる材料で、数％しか入ってないものについては順番はどう表記してもいいんだって。）

わたしはそもそも
麺類パン類全然好きじゃなくて
ご飯派だけど

たまにパンたべたくなるから
買ってきた日に
1均全部
スライスして
1枚ずつラップして全部冷凍したよ。
食べるときは凍ったままトースターで焼くだけだよー



今自然とグルテンフリーみたいな生活してるかも？？

まー米好きすぎて
そう簡単に痩せないけど

これは今朝焼いた米粉トースト

ミニサイズだから2枚食べた！

右側の白いのは
水切りヨーグルト。

無糖のヨーグルトを一晩
クッキングペーパーを敷いたザルで水切りすると
ギリシャヨーグルトや
クリームチーズのように
もったりしたヨーグルトになるよ！

カロリーゼロのアルロースとかかけて食べてるよー


さてさて！
帰宅してますよ


明日も出勤するから
お誘いまってるねー！