8月最初の出勤日💙 8って大好き💙　横にしたら無限大♾️ 8が目につく今月は無限大の可能性を感じる🤩 今日は自然治癒力についてAIに聞いてみた🤔 自然治癒力（しぜんちゆりょく）とは、人体が持つ自己修復能力や免疫力を指します。これは外部からの治療や薬物に頼らず、身体自身が健康を回復し維持する力です。 ### 自然治癒力の仕組み - **免疫システム**：感染症や異物に対して防御し、病原体を排除します。 - **細胞再生**：傷や組織の損傷を修復し、新しい細胞を生成します。 - **ホメオスタシス**：体内環境を一定に保つための調整機能です。 ### 自然治癒力を高める方法 - **適度な運動**：血行促進や免疫活性化に役立ちます。 - **バランスの良い食事**：栄養素を十分に摂取し、身体の機能をサポートします。 - **十分な睡眠**：身体の回復と免疫力向上に必要です。 - **ストレス管理**：ストレスは免疫力低下の原因となるため、リラクゼーションや趣味を楽しむことが重要です。 なるほど🧐 やっぱ大事なのはメンエスでメンテナンスってことだね😜 ストレス発散にお待ちしてます🤗