マグロでもこたえます

セラです本日もブログをご覧くださりありがとうございます いやね、最近筋トレだのゴルフだの私に負けじと頑張ってる方が多くてすごいなって思ってて(自分もやりなさい!!笑) 出会ってから1年の間で脅威のダイエットに成功した人もいて(しかもまだ継続してるという) 食べてばかりでちょーっと怠け気味だった私久しぶりにヨガマットをひいて宅トレしたの いつも通り、お腹に始まり二の腕、肩、脚、お尻… …見事に筋肉痛になりました ジンジンきたきたー！！！ですほんと 基本仕事にリッチにゴルフなどなど動き回りすぎてまわりから″マグロ認定″をされることが多い私ですが それでもこたえたマグロでもこたえます だからセラが「ちょっと今日筋肉痛で」など言ってたら脇腹なんぞつつかないようにお願いします笑 でもなんででしょうね１回筋トレ始めるとまた次の日もやろうってなるから不思議 痛いはずなのに。 …あれ、案外ド◯ムなのかも？ 予約など色々まとめページhttps://lit.link/serarich シティヘブンも要チェックhttps://www.cityheaven.net/chiba/A1201/A120101/the_rich/girlid-50343723/?mypage_flg=1&lo=1&rqp=28195452 11月スケジュール 12月スケジュール(仮) お問い合わせ方法 事前のご予約は初めまして様も可能です◎ 私への問い合わせ方法は2種類公式LINEorGmailにて LINEID @133xxgdw メールアドレスsera.rich00@gmail.com      @Sera_Whisky(セラの思うことを発信) P.S.先月いただいたアマゾネスを使いまして ハンドクリームと入浴剤、あと届くのこれからだけどボール購入しましたありがとうございます セラの手がすべすべもちもちになったら触れられるのもきっともっと…気持ちいいよね Sera

痛風待ったなし

セラです本日もブログをご覧くださりありがとうございます????ずーーーーっと行ってみたかったところ予約できないとこだったから直接行ったらなんと！そのまま入れて?やっぱ日頃の行いってやつ？笑??友達はソフドリ私はビールからスタート??おつまみ全部美味しかったのだけど何を目的に行ったかって…(※この先閲覧注意??)???でん！！！痛風鍋ー！！！！見た目からよだれが…(´°ω°)???牡蠣にあん肝に白子??もう最高すぎて日本酒ガバガバ飲んじゃった???ビール中ジョッキ2杯日本酒2合くらい？?お酒でテンション高くなっちゃってにっこにこしてるから友達に「幸せそう?」っておかげで食べすぎたー?お腹いっぱい???(下に続く)??????????????????????予約など色々まとめページhttps://lit.link/serarich??????????????????????11月スケジュール??お問い合わせ方法?事前のご予約は初めまして様も可能です◎?私への問い合わせ方法は2種類公式LINEorGmailにて??LINE　ID @133xxgdw???メールアドレス　 sera.rich00@gmail.com???????@Sera_Whisky(セラの色々を発信中?)?????????????????????(続き)?なぜ閲覧注意??ってしたかって？?いや結構ね白子やあん肝って見た目で無理って人もいるから???モザイクかければよかったかな？笑それにしてもこの量…もう痛風待ったなしです???え、なんかモザイクかけたらアレ…を彷彿とさせる笑(*/ω＼*)ｷｬｰ!!?Sera

〇〇率8割越え🫣🤍

セラです本日もブログをご覧くださりありがとうございます 先日のラウンドでも見事100を切りまして96(40)という結果にアウトインどちらも40台でまわれたの ティーショットが絶好調すぎて嬉しい ドライバーは大体200yくらいは安定して飛んでました♀笑ドライバー打てないとこは4Uでこれまたビシッと そのおかげかボギーオン率83%！！！前半だけなら88% ただ２打目がちょっと方向ずれたりパット…撃沈 (合間のハイボール) また練習積みますっちなみに年間30ラウンドはクリアできそう (下に続く) 予約など色々まとめページhttps://lit.link/serarich シティヘブンも要チェックhttps://www.cityheaven.net/chiba/A1201/A120101/the_rich/girlid-50343723/?mypage_flg=1&lo=1&rqp=28195452 11月スケジュール 12月スケジュール(仮) お問い合わせ方法 事前のご予約は初めまして様も可能です◎ 私への問い合わせ方法は2種類公式LINEorGmailにて LINEID @133xxgdw メールアドレスsera.rich00@gmail.com      @Sera_Whisky(セラの色々を発信中) (続き) ちなみにこの前ラウンドした友達も私と同じ小柄体型でね 私みたいにスイングアーク大きくするんだー！って頑張ってるらしく、可愛すぎませんか その動画あとでヘブンに載せます笑 Sera

〇〇率8割越え??

セラです本日もブログをご覧くださりありがとうございます????先日のラウンドでも見事100を切りまして96(40)という結果にアウトインどちらも40台でまわれたの???ティーショットが絶好調すぎて嬉しい??ドライバーは大体200yくらいは安定して飛んでました???♀?笑ドライバー打てないとこは4Uでこれまたビシッと?そのおかげかボギーオン率83%！！！前半だけなら88%???ただ２打目がちょっと方向ずれたりパット…撃沈??(合間のハイボール?)?また練習積みますっ?ちなみに年間30ラウンドはクリアできそう????(下に続く)??????????????????????予約など色々まとめページ<a href="https://lit.link/serarich">https://lit.link/serarich</a>?????????????????????11月スケジュール12月スケジュール(仮)?お問い合わせ方法?事前のご予約は初めまして様も可能です◎?私への問い合わせ方法は2種類公式LINEorGmailにて??LINE　ID @133xxgdw???メールアドレス　 sera.rich00@gmail.com???????@Sera_Whisky(セラの色々を発信中?)?????????????????????(続き)?ちなみにこの前ラウンドした友達も私と同じ小柄体型でね?私みたいにスイングアーク大きくするんだー！って頑張ってるらしく、可愛すぎませんか???その動画あとで載せます?笑?Sera