皆様、お疲れ様です♡

美波です☀️
 

木曜日のお昼時、
いかがお過ごしですか？

週の後半、
お仕事のタスクが溜まってきたり、
少し焦りを感じたり……。

そんな中でも、
目の前のことに
一生懸命向き合っているお兄様。
本当にかっこよくて、えらいです✨
 

今日は、
美波が大切にしている
「心を落ち着かせる方法」を
少しだけお裾分けしますね。
 

忙しい時ほど、
あえて「五感」を
意識するようにしています。
 

お気に入りの香りに包まれたり、
温かいお茶の温度を
手のひらで感じたり……。

そして、
姿勢をスッと正して、
深く、深く深呼吸。
 

学生時代、
モデルのお仕事をしていた頃から
「美しい姿勢は、美しい心を作る」と
教わってきました。

背筋を伸ばして
呼吸を整えるだけで、
不思議とトゲトゲした
気持ちが消えて、
「よし、もう一踏ん張り！」って
思えるんです😊
 

お兄様も、
午後のお仕事が始まる前に、
一度だけ大きく
深呼吸してみませんか？
 

もし、自分一人では
心が落ち着かない……という時は、
美波のところへ
羽を休めにいらしてくださいね。
 

「極上の足湯」と
「心のこもったマッサージ」で、
お兄様の強張った心と身体を、
優しく、丁寧に解きほぐします。
 

午後のひととき、
お兄様の心が
少しでも穏やかでありますように。
 

♡美波♡