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メアリー

メアリー(21)

T148 B78(A) W56 H81

2025/07/04 12:22

こんにちは??

本日14:00~18:00まで出勤です！

生活習慣の乱れ！！！！！

最近、お仕事が深夜になったりしているので今までの生活とちょっと違いまして…

健康的には同じ時間に寝て同じ時間に起きるのが一般的にはいいと言われておりますが、

遅番とかあるお仕事の方ってどうやって健康管理とかされてるんですかね？？

寝たいのに寝れなかったり、仕事中に眠くなっちゃったり?

これも慣れだ！と思って頑張って乗り越えよぉー

おー！

本日もよろしくお願いいたします??