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Cawaiiハイ！スクールリターンズ秋葉原 / デリヘル

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2026/10/15 19:32

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週末の予定更新しました

土日どちらも出勤予定なので是非来てくださいな

お兄さんとダイエットと話になって思い出したことがあって
年齢とともに基礎代謝は落ちると言われてたけど
それは間違えで年齢と共に落ちるのは活動代謝らしい

そもそも代謝には3種類あって

日常生活の中で消費するエネルギー
??基礎代謝
運動や階段の登り降りなど体を動かすことで消費するエネルギー
??活動代謝
食事を摂り、消化・吸収される過程で栄養素が分解され、その一部が熱となって放出されるエネルギー
??食事誘導性熱代謝

この三種類のうち活動代謝が年齢とともに落ちていくことで痩せにくくなるらしい

私も最近知ったので知れてよかった

普段から動く習慣をつけることの大切さを感じました

美味しいものを食べ続けたいから活動代謝もあげていきたいな

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