
こんばんわ
ヤシュトラです(?'?'?)
もう直前に迫った夏
夏の好きなところはやっぱり…
?お洗濯物が一瞬でさらからに乾くところ!
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?キンキンに冷えた麦茶が体にひんやり染み渡る感覚がすきです
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?夏の夜風に吹かれながら、お外をのんびりお散歩する時間
ナスとかきゅうりとか、みずみずしい夏野菜たち
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?お祭りや花火大会とか夏特有の空気感
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?日が長いとこ、朝起きたときにはもう明るくて
夕方になってもまだ明るいのもすき(?????)
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でも夏は気をつけないといけないこともいっぱい?
喉が乾く前に…こまめな水分&塩分補給
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?日焼け止め対策!
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?急な雷雨やゲリラ豪雨のお天気の急変
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?外と室内の温度差
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?食べ物が傷みやすい季節…
?
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?まだ大丈夫とがんばりすぎずに
体調の変化にすぐ気づいてあげてください?
?通気性の良い夏素材のお部屋着を新調するのもよですね?????
タコライスとか?スパイシーなごはんを食べて
体の内側から元気をチャージしてこ( *´?`*)???