
おはようございます(*´˘`*)♡
今日は寝起きがスッキリ🤍
実はお友達からサプリメントを貰いまして💊
【グリシン】という成分です🤍
ご存知の方もいますかっ❔
ゆあも貰うまで知らなかったですが
寝起きの時のスッキリ感が全然違いますね(,,•﹏•,,)
元々寝起きスッキリタイプなのでたまにしか飲んでませんでしたが
寝付きもよく、目覚めも何となく、たくさん寝れたような気がします❕🍀*゜
ネットで調べると
深部体温を下げてくれる効果があって寝やすいみたいな感じらしいです(,,•﹏•,,)
全ての健康は睡眠の質からっていうので肌もつやつやになるかも❕❔
お兄さまはサプリとか
積極的に取ってる栄養素とかありますかっ❔(⸝⸝ˊ࿀ˋ⸝⸝)
ゆあのおすすめはファイブミニ❕
食物繊維大事です🥬
良かったらコンビニで買ってみてねっ🤍