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ハイブリッドヘルス小岩中央小岩 / ヘルス

7:00～翌0:00

東京都江戸川区南小岩7丁目28-11 ファストセントラル2F

JR総武線｢小岩」駅南口より徒歩2分

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40分 10,000円～

利用可能カード：VISA、MASTER、JCB、American Express、Diners

03-3671-2490

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あき

あき(23)

T161 B90(F) W59 H89

本日出勤 13:00〜15:00

やるかやらないか

2026/02/22 5:19

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おはようございます

腰がすこーし良くなった（ ; ; ）
本格ぎっくりじゃなかったので
ストレッチしたり
あっためたり
色々やってみた❣️

女の子がピラティスで腰痛ならなくなった
って聞いたので通うか迷ってるの、、、🥺

ただ、ポンコツなので通い続けられるのか
とかたくさん考えて
イマイチ一歩踏み出せないんだよねー（ ; ; ）

誰か背中押して😂

ちなみに腰痛は
ストレッチとかで日々ケアも大事だし
姿勢とか筋肉の使い方も重要⚠️

凝り固まってると
何かの拍子にぎっくり腰等が
起こってしまうから
お兄さんのはあきがほぐしますね✨

幽体離脱して
自分で自分の事
マッサージできたらいいの💆🏻‍♀️

あき

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