こちらの写メ日記は定期的にあげさせていただきます📖✦ฺ



ホットストーンマッサージって何？って方向けの写メ日記です🙋🏻‍♀️





✦ฺホットストーンマッサージについて✦ฺ


ホットストーンマッサージとは！
約50〜60℃に温めた滑らかな天然の石を使い、オイルを塗った身体の上を滑らせたり、ツボや要所に置いたりするオイルトリートメントの手技です☝🏻



主な効果としては⬇️

・冷え性の改善、代謝アップ

・筋肉の緊張緩和、コリ解消

・リラックス、自律神経の調整

・もみ返しの少なさ
・血行、代謝の促進
・睡眠の質向上
・免疫力アップ

があげられます💡



劇的に変化させるのではなく、
ジワジワと身体を整えるリラクゼーションが中心となっております💆🏻‍♀️💓




ホットストーンマッサージの一連の流れ⬇️

・最初にオイルを塗布しながら流す
・ホットストーンを使って身体を温める
・手技でいつものマッサージ

こんな感じの流れになります🤲🏻✨



ホットストーンは
ジワジワ身体を温める目的なので、
石でゴリゴリはしません🙅🏻‍♀️

身体を温めて冷えやむくみを和らげたり
温熱効果で筋肉や筋膜が緩くなるので
そこを手技でゴリゴリっと💪



身体を温めることによって
副交感神経が優位になるので、ストレスや不眠症の緩和になるみたいです🛌✦ฺ



75分からできるのですが、
100分〜のほうがオススメです🤭❣️



これからどんどん寒くなってきますのでね！
末端冷え性の方にはめちゃめちゃいいかも🔥！

ガッツリ身体を温めて、
ポカポカして気持ちよくなったところで
もーっと気持ち良いことしましょうね🥰💞

ぜひご予約のほう、お待ちしております✨