つい自分を責めてしまう方は、

本当に頑張り屋さんだなと感じます。

疲れがなかなか取れず、

「何もできていない」と思う日もあるでしょう。

ですが、その中でも必ず、

「これだけはできた」ということがあるはずです。

どうかその小さな歩みを、

自分自身で「よくやったね」と褒めてあげてください。

誰かに褒められた時も、

「そんなことはありません」と遠慮せずに、

素直に受け止めてみてほしいのです。

遠慮と謙虚は違いますから🍀

受け取ることができる方のほうが、

心も身体も早く軽やかになっていくものです🌿

ですから、今日もよく頑張った自分を、

優しく抱きしめてあげてください✨

私も、しっかりと癒しの時間をお届けいたします。