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9:00~翌6:00

新宿発

出張可能エリア:新宿近郊発〜高田馬場・大久保

6020,900円~

利用可能カード:VISA、MASTER、JCB、American Express、Diners

03-6205-6501

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癒川じゅり

癒川じゅり(27)

癒川じゅり(27)

T152 B87(E) W55 H84

🫧♡ 『もう少し寝てたい朝』の撃退くん ♡🫧


おはようございます☀︎‧₊˚✩
お兄さんの癒しの痴女 じゅりです♡ ₊˚‧

本日お休みです♡♡

お休みだとついつい....
『あとちょっと、ちょっと寝かせて~』
「あと5分だけ寝かせて〜」
ってなりませんか?•̥⩊•̥♡♡

じゅりもあるあるですw
そんな時の対処法もあります♡♡

1. カーテンを開けて光を浴びる🌞
     光が入ると、脳が「朝だ」と
認識しやすくなるよ。

2. ベッドの上で座る🛏️
     いきなり立たなくて大丈夫。
まず30秒座るだけ。

3. コップ1杯の水を飲む💧
     寝ている間の脱水が少し改善されて、
頭がスッキリしやすいよ。

4. 「5分だけ」と決めて動く⏰
     「歯磨きだけ」「顔を洗うだけ」と 
ハードルを低くすると
そのまま動けることが多いよ。

5. 朝の楽しみを用意する☕️🥝
     好きなコーヒーや朝ごはん、
好きな音楽など、
「起きたらこれがある」という
ご褒美を作るのも効果的。


どうですか?♡♡
どれも効くのでぜひぜひ
試してみてくださいね♡♡

それでは良い1日を📣♡♡


予約はこちらから

˚. ˖ㅤ۫ㅤ♡癒川じゅり⊹˚. ♡


 

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