おはようございますヽ(´ー｀) 殿方さま みなさま おやすみ中の方々も 本日もお疲れ様でございます 台風で気圧や気温の変化などで 皆さま体調など 崩されていらっしゃいませんか？ "かや"は最近 次はどんな素敵な 殿方にお会いできるのかな… なんてつい想像してしまいます 先日お遊びくださった 殿方さま達 みなさまよほどお身体が つかれていらっしゃる のか？ 頭も肩も背中も かなりの硬さでございました お時間が短くその時間内での 施術になりましたが 目がスッキリした とか 身体が軽くなったと とか 言って頂いて "かや"も嬉しかったです 本当にありがとうございました 楽しい時間はあっという間で 帰り際に「また会いにくるね」と みなさまに 言っていただける事が すごく嬉しいです こうして素敵な ご縁をいただけること いつも感謝の気持ちで いっぱいでございます 目が疲れて夕方は見えにくいと… おっしゃる殿方さまが 多くいらっしゃって それならばと 今日は日常で取りやすい 「目に良い栄養素」 について^_－☆ 最近パソコンや スマホの画面を見てると 目が充血しやすかったり… そんな時は 菊花（きっか）と生の魚 お刺身の効果！ でございます 生の菊花は大きなスーパーの青果でも 販売されているみたいです お刺身のつまとしてもよく見かけますね 特に酸化を防ぐため! 生の魚の脂に含まれている EPA＋DHAも すごく大事で ご存知の通り EPA＋DHAは 目だけじゃなくて 脳や心臓、血管の 若返りにも役立ち 炎症を鎮めたり 体の内側から 修復してくれる力が ありますので お刺身を食べたり アマニ油やエゴマ油(αリノレン酸)を 小さじ1杯くらい摂るのも 凄く良いのでございます 菊花は目の充血をとって きれいな澄んだ目にしてくれる そうでございます 食用菊花の入ったお刺身は 見つけたら菊も 食してしまいましょう 市販の菊花茶と言うのもあって 生の食用菊の花を煎じて 飲むのもおすすめみたいです 煎じなくても 乾燥菊花なら ティースプーン1杯を カップに入れて熱湯を注いで 3分待つだけで簡単にできるから 続けやすそうでございますね 中国の古い薬物書 「神農本草経」には 菊花は血のめぐりを良くして 老いにくく長寿にもつながるって 書かれているせはうです なんだかロマン を感じるのでございます(*´ω｀*) "かや"も今日からちょっとずつ 菊花茶や魚を意識して 生活してみようと思います 目がきれいになったらまた報告します まだお会いしたことのない殿方さまも もし少しでも気になっていただけたら… ぜひ遊びにいらしてくださいませ 緊張せずに普段のままの 殿方さまでお越しくださったら嬉しいです "かや"も笑顔でお迎えできるように 心も体も整えてお待ちしております これからもどうぞ よろしくお願い申し上げます "かや"も殿方さま皆さまを 応援しておりますので 一緒に楽しい毎日を 過ごしましょうo(^o^)o/ お時間合う方は よろしくお願い 申し上げます 素敵な出会いに ドキドキしながら… お会いできる日を 楽しみにしております(*´`*) ぜひ、日常から離れた エロスなひとときを 一緒に過ごしましょう ご予約お待ちしております かやより、愛を込めて…() 本日もどうぞよろしく おねがい申し上げます