皆様、ごきげんよう✨

おはようございます☆

今日もいっぱい寝て、元気な吉村です♪

本日も、明るく愉快に

元気に出勤です♪♪♪

昨日は、昼間にだけパチ屋さんへ。

負け……最近、勝てないな……。

低貸しで遊んでいるので、

やや軽傷なのか。。。

皆様、元気をください！！

この間は、ダンベルを購入して、

4kgのダンベルを歩きながら持って

お散歩しています、夜に！！

ジムは、パーソナルジムで

トレーナーさんと一緒に

ケトダイエットというのをやり

早、3ヶ月目に入りました！

お米やパン類は食べれなくて

お肉や脂っこいものは大丈夫で、

大好物のラーメンはNG！

毎朝、プロテイン飲んでます…(•ө•)

ぽよぽよも可愛いけれども。。

目標体重も決めてて、ゆるーくね、

頑張っていきます〜✨

趣味が料理なのもあって

工夫するのも楽しいです💓💫

皆様は、どんな筋トレしたことありますか？

ぜひ、教えてくださいね✨

さて、今日も元気に…♡

ゆるく、お待ちしております〜♡

♡吉村♡