若い子には無い魅力、か…
色気がある、か……

プライベートですごく言われるように
なった言葉です。

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俺40超えてるよ、と言っていた
この前のお兄様は、足の指までしっかり
洗っていたら喜んでいました。

「女の子にこんなに丁寧にされること、
滅多になくてさ(笑)」

私も喜んでもらえたのが
すごく嬉しかったです☺️✨️
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今日は起きてからプロテイン2杯くらい飲みました。
クレアチンのサプリも飲んで。
BCAAも取りました。

メンタリストDaiGoさんの筋トレ回復法
とかが参考になるのです。

私たちアスリートですから🤗

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さて、明日からは休みの日は 1日30分
ウォーキングするのが目標ですね(ง ˙ω˙)ว

ピクミンブルーム🌸でピクミン達と
花植えしてたらあっという間です！

普段から運動習慣を無くさないようにしたいです🎶

ばいす🦖⸒⸒