こんばんは🌙

今日は、たくさんのお誘いありがとうございました🙇🏻‍♀️❤️
明日９：００〜お待ちしてます💙

９：００〜１１：００🈳

１２：３０〜１４：３０🈳

他、ご予約にて完売🈵
ありがとうございます😭


今日のお昼は、吉野家❣️

最近、食べ過ぎなので…
小盛のご飯少なめ‼️だいぶ少なかったはず‼️

ドレッシングも抜いた✌️
知ってる？🤓
タンパク質と糖質は１グラム４Kcal
脂質は１グラム９Kcal🙂
だから、野菜中心の食事でもドレッシングで莫大なカロリーを取ってしまったり…💦
お気をつけて😘

とはいえ…物足りない。
紅生姜を１つまみ。オススメ👍
松屋で働いてる時。これ×２で１０kg痩せました🎊

流石に今、野菜だけで動けない。
ちょっと食べる😝笑笑