おはようございます！まひろです❣️

病魔に倒れる前の凛々しいまひろをどうぞ💪
このトレーニングは裏もものおしりの境目をはっきりさせるトレーニングです🍑

立ち上がった時におしりをﾌﾟﾘｯとさせるのがコツで、最初は照れてたけど気づけば平気でﾌﾟﾘｯとしてました🤣

元々家でやってたスクワットに動きが似てたのでアライメント（筋トレ用語でトレーニングの一連の動き、体勢のこと）を覚えるのが早いとトレーナーさんに褒めて貰えて嬉しかったな🥰

なるだけ早く治して、たるんだ身体に喝を入れて、お兄様方にお会いできたらいいのですが……。
今もそれなりに節制してるのでご安心くださいね😉
とはいえ、もし叶うのなら、お会いする前にトレーニングに行って、まひろの筋肉の張りを直接感じてもらいたいです❤️

まひろ🍑