寒暖差が激しすぎて

皆さんの体調が心配です🥺

私はこういう時は

「具沢山のお味噌汁」を

食べる事にしています💪✨

代謝アップ、冷え予防、腸内環境改善、

この時期だと塩分も補給できるという

夏こそオススメの最強フードです✨

(言い過ぎ？笑)

特にお腹の中が冷えてしまうと

内臓の働きが弱まって

夏バテの原因になったりします(´・ω・｀)

冷たいものをたくさん摂りたくなりますが

温かいお味噌汁でほっと一息も

なかなか乙なものですよ( *´艸｀)💓‪

暑さ寒さも彼岸までなんて

もはや昔話みたくなってしまっていますね🥲笑

まだまだ続く過酷な夏に負けないよう

今日もご自愛しながら頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

本日もよろしくお願いします🌸