私はあわてんぼうというか
焦ってバタバタしやすく
頭の中も何やら色々考えて忙しい人なので

『心の余裕を大切に』
を座右の銘にしています。

心がけているのは
「ゆっくり呼吸すること」

日々の喧騒の中で、
心がざわざわしてしまう時って
息が浅くなってるのに
気付けるようになっただけでも
私的に自分は成長したような気がします。

そして、
そんな時こそ 一息ついて
自分の内側に目を向けて、
ゆっくり呼吸するだけでも
不思議と安心感が広がるんですよね。

お客様とのひとときも、
その余裕や優しさが
ふわっと伝わる瞬間を感じるときがあり、
ほんとうに呼吸って大事だなと思います。

私の大好きなアニメのキャラも
「息を吸って吐く。それが生きる道。」
と仰っていました。

？何のキャラのセリフか
わかるひといるかな？

🌙