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あずさ(43)
T163 B98(F) W60 H95
あずさです。
みなさま お疲れ様です☕𓈒𓏸︎︎︎︎
昨日から覚悟はしていましたが
ほんとに寒い〜🥶 ⸝⸝
寒暖差アレルギーが出て
喉に少し違和感があります😣
みなさまは大丈夫ですか？
体調管理に気をつけていても
どうしようもないってことありますよね😖
バランス良い食事、適度の運動、睡眠も大事ですが
人それぞれ生活スタイルがあるので
わかっていてもなかなか難しいです。
まず、対策としては手洗いとうがいですね！✨
そしてこれから花粉症の方は辛い時期になりますが
たまには自分にご褒美を与えながら
人生楽しみましょうね🥰
本日 18時30分〜 出勤いたします❤️
一緒に仲良くイソジンでうがいしましょうね🧡
お待ちしています🥰
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