ゆな(31)
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暑い日が続いていますね☀️
少し歩いただけでも汗がにじんで、息があがってしまいそう…🍃
お兄さんは大丈夫ですか?
冷たいものばかりだと身体に負担もかかるから、常温のお水やお茶でゆっくり水分補給してください🥤
私は白湯を飲むのが習慣になっていて、こういう季節ほど身体に沁みる気がします。
お兄さんが元気でいてくれることが、私にとっても安心につながります🕊️
だから無理せず、どうか自分を大切にしてくださいね。
この夏の日記が、少しでも涼しい風みたいに届きますように🫧🤍
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