お題：今日は自分に自信が持てません。自信を持てる方法はありますか？に回答♪


よく言う自己肯定感って

ありのままの自分を肯定してあげること
なんだけど
自分に自信がないタイプって
肯定してあげる機会が少ないと思う

植物の種って
植えただけじゃ育たなくて
水、空気、日光、栄養....色々必要な
要素が揃ってすくすく育つんだけど

人も同じで
すくすく育つのに必要な要素のひとつに
｢褒める｣行為って不可欠だと思う

幼少期は栄養素のひとつの｢褒める｣を
ある程度親から与えて貰えるけど

大人になるとそれは自分で与えてあげる
物のひとつになるんだよね૮( ̳ т ̫ т ̳ )ა

植物と違って人間は
個人で行動することや
感情をもつことが出来る生き物だから

人から貰える栄養素を
自分で与えるタイミングが大人になると
生まれてくるんだけど

それが上手にできなくて
いつまでも他人から貰えるものだと
気付かず過ごしているタイプが多い気がして

じつは自分で与えてもいい栄養素なんだよね
( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)

他人から評価されることは
嬉しく思うことだけど
それは自分でも与えれる評価でもあるから

自分を褒めることは
日常的に行っていいことだよ〜

眠たいけど 朝起きれた
今日も遅刻しなかった
体のことを考えて運動した
面倒なことを終わらせた

小さいと思える内容でも
他者の役に立つってこと以外で
ひとつひとつ頑張れたことに
自分自身で褒めてあげると
それが自然と

これ出来たな〜！
昨日の自分、偉かったな〜！
先週より今週は調子いいな〜！って
どんどん自信に繋がると思う

自己発電できる栄養素を
他人からしか与えられないと思うと
自信に繋がらないし
その人に対して依存が出てきてしまうから

小さい！と思うことひとつでも
まず、偉い！できた！がんばれた！って
自分で自分を褒めることは大切な
栄養素だと思うな〜( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)


以前できたことが
出来なかった時、それは絶対に
責めることはしないのがルール！！！

毎日の天気が晴れじゃない用に
気分的に雨の時も雪の時も風が強い時も
当たり前にあることだから

今日は雨か〜！って受け入れることも大事

自分に自信が持てない人ほど
完璧主義者が多いから
まず物事ひとつこなせる事に対して
人それぞれかかる時間が発生するのが
大前提であ〜る

人間はナマモノですからね‍

今日できたことが
明日できなくても

10年前できなかったことが
いまできるようになっても
それは当たり前ですわな(╭☞´･ᴗ･`)╭☞


毎年同じレベルの花咲かせたり
実を結ぶ植物は
この世に存在しませんよ🫨

天気に左右されて当たり前

Emi