お題：ストレス溜まったらする事ありますか？に回答♪


今までは ストレスは暴飲暴食！
またはヒトカラ！
って感じだったけど

ストレス感じた時ほど 体を丁寧に
暑かった方がいいって知ってからは
しっかり湯船浸かって
いつもより念入りに
スキンケアするようにしてる

ただでさえ ストレスで心身やられてるから
ストレスが1番でやすい肌に
いたわる時間にしてる

ダメージ受けた日こそ
丁寧に 念入りに
体や肌のケアが重要な気がする

暴飲暴食して 数日後に肌荒れて
更にダメージ受けるなら
丁寧に接する方が
総合的にプラスになるし
ゆっくり湯船浸かって 体をだ時にすると
それはそれで癒される時間だよ🫶

マッサージやヘッドスパに行くのもよし！
普段使いより いい入浴剤
入れるのもよし！
逆にいつもより1時間早く寝て
朝日を長めに浴びてすっきりするのもよし！

ダメージ受けた日こそ
長引かせないのが 大人の嗜みでもある‍🫶


Emi