汗だくになるくらいいっぱい、しちゃお???

忙しさにかまけて、体型管理に甘くなってたので、最近、もちもちのモチなのよね?????

それが好き！って人もいるのだけと??

だけど、

最近、コスプレ購入して、

お尻のとこ、窮屈だったから

流石に、反省したよ?


そろそろ本気出そうってことで、先週くらいから、ダイエット開始。

スクワットしたら筋肉痛で次の日出来なかったから、次の日はプランクにして、交互にやろうということにしたよ。

科学的にはHITが良いけど、やってみたけど、

これは…ハードだ。

私にはまだ早すぎる?

だから、ジャンピングスクワットとプランクを当分はがんばろー！

けど、いつか、HIT、
余裕でできるようになりたい！

スモールステップでがんばろ?


お客様から聞いたのだけど、
保健所の人？が健康指導で、会社に来た時、

是非、パートナーが、いる人は、
いっぱい、えちえち、してください。

そうしたら
健康診断、ひっかかりません。
って言ったらしいよ。

発言が大胆?


えちえちで、一緒に健康的に良い汗かいちゃお！


さくら、お料理好きだし、お野菜も好き、

健康知識も調べるの大好きだから、

あとは実践あるのみーだったんどけど、


お仕事終わって、お家に帰ったらぺったんこで、

自炊できなかったりが続いちゃったんだけど、

時短の作り置きレシピとか、

いろいろ工夫してみる???


可愛くなれるように、がんばるから、見ててね
??