『みたよ』してくれてるお兄様

お休み中もアリサのこと

気にかけてくれてありがとう~！🫶

今週末からは…

いっぱいシフト出るから...( ˙◡･)

仲良しお兄様に教えてもらった

ギリシャヨーグルトを買い溜めしたり

スーパーで半額になってたお肉を

『今だ~』って買い占めて

冷凍庫にせっせと保存してました笑

めちゃくちゃ平凡な休日

連勤で忙しくなってからだと...
買い出し行くのが辛くなって
カップ麺生活になっちゃうからね

病院の先生‍⚕にも

野菜も大事だけど

お肉もしっかり食べてね！

って言われたから…

最近は『健康は食から』を

すっごく意識してるよ~！‍



最近は体力ついて
とっても体が疲れにくくなって元気

元気いっぱいで

お兄様といっぱい

イチャイチャ出来るように…

体作りから頑張ってますっ

あとね

お兄様から頂いたスタバカード

実はアリサの健康維持に

めちゃくちゃ役立ってますっ

夜まで出勤の日は…

朝スタバに寄って

最近、お気に入りの

タコスサラダを買うのが日課なの

(ドリンクはカロリーえぐいから何年も飲んでない)

小さいのに食べ応えがあって

野菜もたっぷりだから

忙しい日でも、片手でつまめて大助かり

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