ベタな案だと

"スマホを見ない"



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みあのしてることは



"何も考えない"

「まあいっか」

が出来るようになってから

眠りに入るの上手くなったかも



鬱々してるときは

"何も考えない"

をするのが難しいから

焦って逆効果なことしちゃったり

不安を軽減するための

お薬に頼りすぎたり

そんな自分にまた凹んだり(;´༎ຶД༎ຶ`)

抜け出すのが難しい

て思ってたんだけど…



割り切ることが

出来るようになってから

良い意味で諦めもつくようになって

頑張るしかないなって気持ちも

少しづつ湧いてきたかも‍

(みあの場合)



それと繋がるけれど

完璧じゃない自分も

自分なんだなって愛する🫂

そうすると自ずと

まわりの人に対しても

"人間らしさ"が愛おしいな

て思えてきたり

みあがドジっ子な部分も

愛おしいって思ってもらえたり

したかな



人になにかして欲しい時は

まず自分からて

思ってるから(　-᷄ ³ -᷅ )

(人は自分の映し鏡🪞みたいな…)



人として扱われたいって思うなら

自分がまず、相手のことを

ひとりの人として

大切に思う気持ちを持つとか



相手のこと大切にして

自分も大切にしてもらって

自分も周りも大好きになると



ちょっとばかり

悲しいこと、嫌なことあっても

みあは傷つけてないもんね

て思えたりとか

仲良し様の顔を思い浮かべて

人には相性があるし

て切り替えれちゃったりする



心の支え( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅)…

いつも支えてくれて、ありがとう



そんな毎日にしてると

「今日も悔いなしねる」

てなれるから

ねれる…( ᷄ᾥ ᷅ )













みあ