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みりあです
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とにかく冬が嫌いなわたしですが、
冬の夜の澄んだ空気だけはお気に入りです
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まず星が綺麗に見える!
明かりが多い首都圏でも星がたくさん見えるのは
冬の夜空ならではって感じ?
そして空気が美味しい?
冷たいが故に吸い込むと肺が痛いですが
他の季節に比べて段違いで美味しいです
食いしん坊のわたしが言うんだから間違いない!(笑)
最近調べて知ったのが
季節性のうつ病というものが
この世には存在するみたいです。
特に秋から冬にかけて発症する方が多いそう。
主な理由としては
日照時間の変化が身体に影響を及ぼすらしく、
改めて陽の光にあたる重要性を感じました。
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冬が特に苦手で不調が出やすいわたしも
気になってセルフチェックを試しましたが
さすがに該当しなかったものの、
症状や原因を読んでいたら
なんとなく理解できる部分は多かったので
冬に調子を崩しやすい方は
少し気にしてみてもいいかもしれませんね
冬は日照時間が短い分、
なるべく昼間の時間帯に太陽の光を浴びて
健康に過ごしましょう??
寝る前にキテネ?送らせていただいてます?
いつも応援ありがとう?
それでは明日に備えてそろそろ寝ます
おやすみなさ~い( >ω
みりあ?
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