こんにちは、カノクラです🎀

最近、お尻トレを頑張ってます😽🍑

実はお尻には体の中でも

特に大きな筋肉があるから

鍛えると効率よく脂肪を燃やせて

ダイエットにいいんだそうです✨

最近はYouTubeを見ながらお尻トレをしたり

ブルガリアンスクワットをしたり…🔥

地味だけどコツコツ続けています🙈♡

先日、お兄さんに写真を撮ってもらったら…

あれ？お尻上がってる！？と思って！

もちろんお兄さんの写真の撮り方が

上手なのもあるんだけど😹(笑)

自分でも変化を感じられてびっくり💞

仲良しのお兄さんにも「お尻上がったね！」って

褒めてもらえたりして

さらにやる気アップしてます♡✨

もし筋トレに詳しいお兄さんがいたら

おすすめのトレーニングやコツがあったら

ぜひ教えてください😽🎀

今日もお誘いお待ちしてます💖

🤍くらら🤍