おはようございます☀️

みとです

ジム行ってる？とよくいわれるのですが

お家で筋トレしてます💪

ジムに行った方がいいなとは思います！

詳しい方の指導で

つけたい場所に筋肉がつくと思うので⭐️

ムキムキなお兄さんや

ムキムキなお姉さんの動画をみて

良さそうな筋トレ法だとやってみます

いいときもあれば…
筋肉をつけたい場所じゃない所が大きくなり

あ、失敗した(・・)

となることもあります

とくに
肩に筋肉がついてパンパンになると
本当にわかりやすいです💦

周りの人にも大きくなったね！といわれます
そうでしょう！今マッチョなの！(ノ･ω･)ノﾑｷｯ


筋肉がつきやすい分

間違えるとちょっとショックですが

いろいろと試してみて

自分に合う筋トレ法を探しています💪

皆様も一緒にいかがですか٩( 'ω' )و

今日は少し気温が下がりますが

雨が降るので蒸し暑くなりそうですね

除湿機が大活躍しそう！

ある方はつけておきましょう🌪️

お出かけされる際は足元にどうかお気をつけて

いい日になりますように🍀


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