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西川口デッドボール

西川口デッドボール西川口 / デリヘル

デリヘル

西川口

9:00～23:00

西川口発

出張可能エリア：西川口近郊発〜大宮・浦和・越谷・草加・久喜・幸手

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70分 8,000円～

利用可能カード：VISA、MASTER、JCB、American Express

048-229-7812

※お電話の際に「ビンビンで見た」とお伝えください

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沢井

沢井(50)

沢井(50)

T163 B95(B) W80 H96

本日出勤 11:30から遊べます！

ダイエットスタート♡

2025/06/01 12:20

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風邪っぴきで食欲が落ちた
絶好の機会を逃さず
ダイエット開始です

3/15の復帰当日の体重まで
あと200gですが
目標は年末までに―8kg

（一番最初のデッド入店時の体重）
（この5年間未達成の体重です🐷💦）

¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*
5/24(土)　＋100g
5/25(日)　　？
5/26(月)　―1.8kg
5/27(火)　―350g
5/28(水)　―150g
5/29(木)　―200g
5/30(金)　＋100g
¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*
一週間で　―2.3kg
¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*
3/15から　＋200g
¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*

昨晩のダイエット飯は

サーモンと新じゃがの
マリネサラダ

ジャガイモは他の野菜よりは
炭水化物多めだけど
カロリーはお米の半分以下

糖質も思ったほど高くない割に
満腹感を得やすい食材なので
ダイエットの味方と言えます

ダイエット中は必要な栄養素も
不足しがちになるので
そちらも意識してがんばります

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