沢井の写メ動画一覧

沢井(50)

T163 B95(B) W80 H96

本日出勤 10:00〜19:00

• 投稿日時 2025/08/01 12:18

  ダイエット日記♡

  １週間のうち
  ３度も計測を忘れてしまい
  明らかにダイエットは
  崩壊しております(ﾉ∀＼*)💦
  
  
  野生動物は夏に
  体重を減らすそうですが
  
  文明に守られた
  ホモサピエンスなので
  
  夏に太ることも
  あり得るのかと
  涼しくなってから
  本気出す予定💦
  
  ¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*
  7/26(土)　―100g
  7/27(日)　＋150g
  7/28(月)　計測忘れ
  7/29(火)　＋250g
  7/30(水)　計測忘れ
  7/31(木)　計測忘れ
  8 / 1(金)　＋850g 💣️
  ¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*　　
  一週間で　＋1.15kg 💣️
  ¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*
  3/15から　＋150g 💣️
  ¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*
  
  昨晩のダイエット？飯は
  ♥️枝豆シラス新生姜ご飯
  ♥️夏野菜の豚汁
  (トマト、オクラ、焼きナス、豚)
  ♥️銀だらの西京焼き
  　　
  ♥️厚揚げのあっさり煮
  ♥️カニカマと春雨のサラダ
  (キュウリ買うの忘れた💦)
  
  この食欲は
  夏バテに
  打ち勝つためなのｶﾓ
  
  
  

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• 投稿日時 2025/08/01 9:58

  出勤しました☆

  おはようございます
  沢井です
  
  
  あっという間に7月が過ぎ
  今日から8月ですね
  
  
  梅雨明けと同時に
  ずっと夏バテ気味で
  
  7月の個人目標も
  達成出来ずでしたが
  
  
  皆さまに支えていただき
  どうにか7月を
  乗り切ることが出来ました
  
  
  暑いなか西川口まで
  逢いに来てくださった
  皆さまに感謝を
  
  
  まだまだ暑い日が続くので
  皆さまもどうぞ
  ご自愛くださいますように
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2025/07/30 10:03

  出勤しました☆

  おはようございます
  沢井です
  
  
  毎日暑くて
  溶けてしまいそうです
  
  
  昨日は今年一番の
  暑さということで
  自宅に引きこもってたので
  運動不足気味(ﾉ∀＼*)
  
  今日お逢いくださる皆さま
  よろしくお願い致しますね
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2025/07/28 9:58

  出勤しました☆

  おはようございます
  沢井です
  
  
  昨日初めて西川口で
  セミの声を聞きました
  
  
  出てきたばかりなのか
  少し弱々しくて
  すぐ鳴きやんでしまって
  
  
  人もこの暑さに
  追いつくのに必死ですが
  セミも暑いのかなぁ
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2025/07/27 9:49

  出勤しました☆

  おはようございます
  沢井です
  
  
  夏休みに入って
  各地で花火大会が
  始まっているみたいですね
  
  
  西川口近辺では
  来週２(土)に
  戸田橋花火大会が
  開催されるそうです
  
  
  建物の隙間から
  小さく見えるのが
  毎年の楽しみ
  
  皆さまは花火お好きですか
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2025/07/26 9:04

  出勤しました☆

  おはようございます
  沢井です
  
  
  梅雨明けしてから
  本当に毎日暑くて
  溶けてしまいそうですね
  
  
  実は今週のお礼日記を
  まだ書けていないのですが
  
  
  まず睡眠時間を確保しないと
  この暑さに負けそうで
  お休みさせていただいてます
  ( ; >ㅿ人)
  
  出来れば続けたいので
  夏の間は短くして
  書かせていただく等
  試してみますね
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2025/07/25 12:18

  ダイエット日記♡

  先週に引続き
  食欲暴走中ﾃﾞｽ(ﾉ∀＼*)💦
  
  暑くなったら
  収まる予定だったのに
  
  ¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*
  7/19(土)　 ±0g
  7/20(日)　＋50g
  7/21(月)　＋250g
  7 /22(火)　―50g
  7 /23(水)　＋200g
  7 /24(木)　―250g
  7 /25(金)　＋100g
  ¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*　　
  一週間で　＋300g 💣️
  ¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*
  3/15から　―1kg
  ¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*¯¯¯*
  
  昨晩のダイエット飯は
  夏の定番
  ゴーヤチャンプル😋💕
  
  
  ゴーヤ、豆腐、卵、豚…
  栄養面でもダイエット面でも
  完璧
  
  
  
  

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• 投稿日時 2025/07/25 10:04

  出勤しました☆

  おはようございます
  沢井です
  
  
  昨日逃げ水が見えて
  それだけ暑いんだぁ
  と思ったら
  
  遠くに走る電車の車体が
  キラキラしてるだけでした
  (ﾉ∀＼*)
  
  
  今日もとっても暑いので
  皆さまもどうぞ
  お気をつけくださいませ
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2025/07/23 10:48

  【お礼写メ日記】すえちゃん様へ♡

  この度は素敵な口コミをありがとうございました❣️
  初の口コミに照れてしまいますが
  嬉しくて何度も見に行ってしまいます(ﾉ∀＼*)
  
  お逢いしてる間もずっと褒めていただいて
  私の方こそ素敵なお時間だったのに
  口コミまで書いてくださるなんて
  
  優しいお気持ちが全身に染み渡って
  もっともっと喜んでいただきたい気持ちでいっぱいです
  ちょっぴり遠方にお住まいですが
  またお逢いできる日を心待ちにしていますね
  
  
  
  
  

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• 投稿日時 2025/07/23 10:04

  出勤しました☆

  おはようございます
  沢井です
  
  
  いよいよ夏が本気出してきて
  まだこの猛暑に身体が
  慣れきっていないので
  
  ちょっと外に居るだけで
  はぁはぁしちゃいますね
  
  
  皆さまも外出の際は
  お気をつけくださいませ
  
  
  
  
  

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