いずみの写メ動画一覧

いずみ(34)

T160 B93(E) W58 H90

本日出勤 09:30〜16:00

• 投稿日時 2025/04/11 20:25

  人体実験

  

  先日
  
  ほぉ〜
  
  なるほど🤔
  と言う、YouTubeの
  ショート動画を、みた。
  
  食事の話。
  
  40代なかなかな痩せません💦
  って、相談に、
  
  体重×24➕300
  の、カロリーに抑える。
  
  例えば
  60キロの人×24➕300
  ＝1740キロカロリー
  
  に、抑える。
  
  1740キロカロリーを
  ➗2
  
  で、870キロカロリー。
  870キロカロリー分
  
  米食えと。
  
  そしたら、痩せるそーですw
  
  体重が、60キロ
  60キロ×24で
  基礎代謝が、分かるそーです。
  
  カロリー取らなすぎても、
  痩せないそうなので、
  
  米ガンガンたべる☺️☺️
  
  870➗4
  糖質1gあたり4キロカロリー
  ＝217ｇ
  
  って事は1回あたり
  217ｇの、米食べれるやんけー！
  
  人体実験してみよう👀
  
  糖質制限は、
  意味なしってことやー🫨
  

  
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• 投稿日時 2025/04/11 19:57

  背中デケェなw

  

  薄々は、
  気づいていたけど、
  
  背中デケェなw
  
  と、いわれました🤣🤣🤣
  
  大円筋普通ないわw
  
  と、言われ
  クスクスクスクス( ´艸`)
  
  今日1日ツボってます🤣
  
  背中が、
  極道の妻とか、
  たくましい。
  
  
  とか、そーいえば言われたなぁ🤣🤣
  
  まじウケるꉂ🤣𐤔
  
  ジム界隈の人に
  絞ったらめっちゃいい体になる！
  
  恵まれた体型だ！
  
  この筋肉量は、ビキニフィットネスの
  人と、同じくらい！
  と、言われましたw
  
  (絞れればの話)
  
  ビキニフィットネスなんて、
  程遠い、
  
  目指すことすら恐れ多いw
  
  ビキニの衣装20万w
  
  買えませんw
  
  そして、目指しませんw
  
  
  
  ちなみに、
  食いしん坊発動して、
  
  パイナップル。ゴチです🙄🙄♡♡
  
  激うまでした🙄🙄
  
  
  
  

  
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• 投稿日時 2025/04/11 10:25

  おはようございます

  

  おはようございます(*^^*)
  
  大宮到着しました☺️
  
  予約ありがとう☺️☺️
  
  今日も一日よろしくお願いします☺️

  
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• 投稿日時 2025/04/10 22:05

  終止符

  

  ジャイアンに、隠し撮りされてた
  写真📸
  
  イオンで、
  ママ友と、たまたま会って
  話してる所を
  パシャリΣp📷ω･´)
  
  
  撮るなって😂
  
  明日でお弁当作り生活が、
  終止符...
  
  長かった💦
  半月位
  毎日卵焼き作ってて、
  
  もはや、卵焼き名人に
  なりつつある😩
  
  少しだけ、
  片栗粉入れると
  形が、綺麗に整う✨
  
  お弁当作りで、
  メンタル崩壊仕掛けてたから、
  ゴールが見えると、
  
  指折り数えて、
  頑張れた気がする😭
  
  問題は夏休み。
  40日間。
  
  ゴールが程遠い...
  
  魔の夏休み🫨
  
  対策練らないとだ😩😩
  
  ってことで、
  明日は出勤♡
  
  これから、金曜日も、
  出ようと思います☺️
  
  どこか一日出勤削る...
  👆🏻
  老眼の方見えますか？！🤣
  
  って事で、
  予約ありがとうございます😊
  
  午後から空いてます🙆‍♂️
  ご検討を☺️
  
  おやすみ♥️

  
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• 投稿日時 2025/04/10 16:15

  はい。愚痴です🙄

  

  もう、こんな時間！
  
  学校関係の、
  支払いが引き落としになる
  ので、
  
  口座登録をウェブから
  やったら、
  
  キャッシュカードの暗証番号
  が、分からなくなり😭😭😭
  
  ついでに、暗証番号間違えてロックかかり、
  
  郵貯の、お兄さんに、
  アプリ一緒に見ながら、
  
  やってもらった😭😭
  
  一瞬恋するかと思った🙄🙄
  
  wwww
  
  ようやく、
  書類、ウェブ登録関係終わって、
  
  疲れたんでィス😂😂
  
  免許証の暗証番号わかりますか？
  
  とか言われ、
  
  忘れたわw
  
  と、思ったけど
  
  奇跡的に合ってて😂😂
  
  顔認証だの、
  なんだのして、
  
  疲れました🤣
  
  はい。愚痴です🙄
  
  

  
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• 投稿日時 2025/04/09 21:31

  ゆーて

  

  今日も一日お疲れ様です☺️
  
  夕飯に
  唐揚げリクエストされて、
  
  作ったけど、
  
  味見みせず、
  我慢した🤩
  
  偉いぞ私🤣
  
  3月1日から
  減量始めてますが、
  
  今日の時点、2.6キロ減量。
  
  あんまり見た目は、
  変わらないのですが、
  
  
  自分的に
  少しキツイ(゜∀｀；)
  
  と思うデニムが、
  普通に履ける！
  
  に、なったので。
  
  良しとよう！笑
  
  ここずっと、
  鶏胸肉食べてて
  
  鶏胸肉みると、
  うわぁ。😭
  
  と、なるようになってきてる😭
  
  明日はご褒美
  牛モモ🐂食べる🙄
  
  ゆーて、
  サシが入ってないから、
  硬いです😂
  
  ゆーて、
  牛肉そんなに好きじゃない🤣
  
  豚食べたい🤣
  
  明日もお弁当作り😩
  頑張ります🔥

  
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• 投稿日時 2025/04/09 10:25

  ずーっと欲しかった

  

  事務所到着しました🥰
  
  今日も、3人分のお弁当作り🍱
  
  弁当つくりが、
  いい加減鬱になりかけてます＼(^ω^)／
  
  弁当作り地獄はよ
  終われー＼(^ω^)／
  
  
  👆🏻
  ずーっと欲しかった、
  漢方🫣🫣
  
  効果は内緒🤭
  
  今日も一日よろしくお願いします🥰
  
  ご予約お待ちしております🤭

  
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• 投稿日時 2025/04/09 8:05

  朝ごはんに、さつまいも

  

  おはようございます(*^^*)
  
  提出書類の嵐で、
  目が回る‪ꔛ‬
  
  昨日から
  さつまいもを、食べてるんだけど、
  
  美味い🤤
  
  炊飯器の玄米モードで、
  やると、ふかし芋が
  出来る😄
  
  でも、焼き芋には
  叶わない🤩
  
  三日坊主。
  何日続くか
  🫣
  
  
  今日は、大宮へ🤭
  

  
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• 投稿日時 2025/04/08 14:15

  予定！

  

  入学式オワタ＼(^ω^)／
  
  さすが、
  公立、
  
  サクッと終わりました☺️
  
  公立バンザイ🙌
  
  ようやく予定表が、
  わかりまして、
  
  シフト出しました☺️
  
  
  宜しければ、ご検討を☺️
  
  新1年生
  みんな可愛かった🥰🥰

  
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• 投稿日時 2025/04/07 22:15

  人権ありますよーに

  

  1日のリセット！
  
  筋膜ローラー！
  
  気持ち♡
  
  明日は入学式🙌🙌🙌🙄
  可愛いドレスみたいな
  
  服を買ったので、
  それをきて貰って、
  
  (浮くかもしれないw)
  
  世界一可愛くヘアメしてあげるんだ☺️
  
  スタッフさんに、
  
  別に聞いてねーよ。
  かもですが、
  
  学校の予定がまだ出ず
  シフト入れてません。
  
  と、言いました笑
  
  明日予定分かるそうなので、
  明日にでも、
  
  今後のシフト入れます🍀*゜
  
  人権ありますよーに！南無南無南無南無
  
  笑
  
  では、寝かしつけしてきます🍀*゜
  おやすみ♥️

  
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