こんばんは
のんです


最近よく散歩してるんですが
今日歩いてる時にふと
走りたくなりました


数年前早朝にランニングを
してた時の事思い出して

早朝にランニングするの
すごく気分がいいんです

早起きも出来るし
気持ちも晴れるし
運動不足解消にもなる

汗もかいて
いい気持ちで1日が始まるって
すごく素敵じゃ無いですか

習慣にしてる事に追加しようかな

朝ランニングして
夜は散歩
健康意識しよ

毎日やる！！
って決めると出来なかった時に
自分を責めちゃうから
まずは予定がない日だけとかに
早朝ランニングしようと思います

今日もストレッチして寝ます

のんの日常生活のチラ見せでした