こんにちは！🌻

はるです⸜🌷︎⸝‍

今日は前回のお知らせの通り、お休みから13-17時出勤になっております。

1日お休みしてしっかり体力を回復しました😊✨

最近は栄養の偏りが気になっていて、昨日から食生活と運動の管理を始めています。

アプリとノートを使って色々記録しているのですが、これが思っていた以上に楽しくて…！

自分の体や生活のことを可視化できると、モチベーションも上がりますね🌿

このまま続けられるように頑張ります💪💖

はる⸜🌷︎⸝‍

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