こんばんは♡
ろあです𑁊^. .^𑁊♩


今週の26日に
出勤させていただきます♡

19時30分〜
楽しみにしています๓´˘`๓♡


お昼に仕事をしているので
中々出られなかったり
遅い時間になってしまうのですが
それでもお会いできたら
とても嬉しいです✧︎*。


そういえば最近
アップルウォッチを
つけていて

歩数を見られたり
睡眠の質や呼吸まで
分かるのすごいなーと思っていたら

心肺機能だったり
日光の下にいる時間まで
わかるんですね( ˶°◻︎°˶)


心肺機能は平均より下に
なっていたので
改善しなきゃですね。。。
（ちょっとショックでした🥲）

どうやら
インターバルトレーニングが
良さそうで。。

ジムの時に挑戦してみます！
走るのは少し苦手なんですけど
将来の健康寿命のために
頑張ろうと思います(*´˘`*)♡


それでは♡



ろあ