おはようございます🤍ྀི

今日から久しぶりに連勤なので、寝る前にヤ◯ルト1000を飲んでみた( ◜◡◝ )
発売当初、売れすぎて手に入らなかったのは今思うと謎だよね笑
でも久しぶりに飲んだけどよく寝れた( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
糖分が多いから一時的に血糖値が爆上がりして眠くなって寝れるだけなんだと思うんだけど。
短時間でも集中して寝たいときは良いかなーて個人的に思う💭
年々、長い時間は寝れなくなってるので(老いって怖い)
質の良い睡眠を心掛けている( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

長生きしたいわけじゃないけど、健康ではいたいっていう矛盾。
そう思ってるのは私だけじゃないはずー！

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