アゲハ(Ageha) 西川口 / ソープ

ソープ

西川口

10:00～24:00

埼玉県川口市西川口1-10-5

JR西川口駅西口徒歩3分

地図はこちらから

総額 45分 16,000円～

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利用可能カード：VISA、MASTER、JCB、American Express、Diners、その他

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ユキコ

ユキコ(26)

T165 B83(C) W58 H84

こんにちは✨

2026/03/07 12:31

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お兄さま
こんにちは
ユキコです✨

今日は関東地方は
晴れですが…
風が強くて
乾燥してますね😌

花粉症のお兄さま…
本当にお辛いと思います😨

何か手助けが
できたらいいのに
祈ることしかできないのが
もどかしいです🥲

人間の都合に
自然の力が合わさって
こんな事態に…😞

花粉症に
苦しむことがない将来が
早くきて欲しいです😭

さて…
写真ですが
借りてきた本の
一部です😓

ついいっぺんに
これもあれも
面白そうと思って
限界まで借りてしまいます…🥲

この中では
「ランニング学事典」
を少し眺めてみました🥰

歴史、生理学はもちろん
トレーニング計画の立て方や
シューズの履き方
起こりやすいケガについて…

ランニングに関して
理論的なものも
実践できることも
なんでも
書かれているっぽいです😊

「瞑想ジョギング」
というコラムもありました✨

確かに
苦しくならないような
ゆっくりめのペースで走っていると
いろいろな考えが
頭を駆け巡っていきます😌

ジョギング程度の軽運動で
海馬の神経や
脳の血流が
最も活性化するという
研究結果もあるんだそうです☺️

脳と筋肉と呼吸と
全部繋がってるんだって感じ
素敵ですよね✨

んん…
本を読むつもりが
ちょっと走りたくなってきて
しまいました…🥰

土曜日だけど…
近所のジムの
ランニングマシン
空いてるかな？🥺

とにかく
ちょっと外に出てみましょうか🙂

お兄さまも…
本に触発されて
読むつもりだったのが
他のこと始めちゃう…
そんな経験ありますか？

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