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アゲハ(Ageha)

アゲハ(Ageha) 西川口 / ソープ

ソープ

西川口

10:00~24:00

埼玉県川口市西川口1-10-5

JR西川口駅 西口 徒歩3分

総額 4516,000円~

ビンビン見た!とお伝えの方は割引あります♪

利用可能カード:VISA、MASTER、JCB、American Express、Diners、その他

048-255-6577

※お電話の際に「ビンビンで見た」とお伝えください

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ユキコ

ユキコ(26)

ユキコ(26)

T165 B83(C) W58 H84

本日出勤 12:00〜17:30

今日は夕焼けがきれいです🌆✨

こんにちは
ユキコです✨

もしかして
もうこんばんは、かな?☺️
いえいえ…ちょっとまだ
早いですね

今日は土曜日…
これからお出かけの
お兄さまも多いのかな?🌙


暖かな1日ではありますが
気をつけて
いってらっしゃいませ🥰
楽しんで
来てくださいね💖

今日は…
お昼に日記を
書きませんでしたね🥲

もし
楽しみにしてくださっていた
お兄さまがいたら…
ほんとにごめんなさい🙏

新しくタイマーのアプリを
インストールして

毎日
6時☀️
12時🕛
18時🌙
にアラーム⏰が鳴るようにしたので

明日からは
書き忘れることは
ないと思います🥺

お兄さま
いつでもお時間のある時に
ちらっとでも
読んでくださったら
ものすごく嬉しいです🥰

今日の写真ですが…
今日起きてから今まで
来てる服です😂

自宅ではいつも
姿勢を気にしなくてよくて
汚れてもすぐ洗えるような…
楽な格好
しちゃってます😭

かわいい感じでも
セクシーでもなくて
ごめんなさい🤣

寝っ転がって
YouTubeショートの
お腹に効く
筋トレ動画を
スワイプして
いっぱい眺めてました😂

眺めるだけじゃ
ダメじゃん😭

ちょっぴり
腹筋が割れてるような
すっきりしたお腹🥹
きれいなくびれのあるお腹
目指したいんですが

インナーマッスルを
上手に使ってあげないと
いくら腹筋しても
お腹のぽっこりは
解消されないとのこと😱

それと
私は寝る時
つい片足を
曲げてしまうのですが

それは
骨盤の位置がずれている
証拠らしいです😨

姿勢が歪んでいると
良くないですよね😞

トレーニングの時だけ
意識するんじゃなくて…
本を読んでる時も📕

猫背や反り腰に
ならないよういつも
腹筋に力を入れて
過ごそうかな
頑張ります💪

私は股関節や腰や首が
痛くなることが多いので…🥲
姿勢を改善するだけでも
効果があるかもしれません🔥

お兄さまも
身体で慢性的に痛くなる
場所ってあったりしますか?🥲

お互いにちょっとずつ
改善していけたら
嬉しいですね🥹💪✨

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