ニート生活中🤭

そして、遅いお昼ご飯🍚ˡᵘⁿᶜʰ𓌉◯𓇋

ご馳走様でした♪( ◜ω◝و(و "

下半身トレして、
1時間有酸素してきました☺️

日曜日たらふく
お酒飲んだので
(ご馳走様でした😋)

昨日から禁酒。

ノンアルビール調達したので、
夕方から
飲みます😂😂

夜は、シュワシュワしたいらしい😇

友達が、
朝半泣きで電話してきて、

エアロビ先生の
パーソナルうけてるんだけども、


まー、鬼すぎる内容😂

3食分の食事の写真、
毎日の体重、

1日の徒歩歩数を
報告するらしく、

食事は、
野菜が被ったら
怒られる。

盛り付けでも、怒られる。

タンパク質足りないから
もっと食え。
(プロテイン禁止)

徒歩歩数は、1日2万歩

体重増えると怒られる。

外食禁止。

3食自炊。

乳製品、小麦、酒は禁止

暑くても、コーヒー飲むなら
ホットコーヒ。

食間お腹すいたら
ゆで卵。

すごっ😂😂

私できません😂😂

慰めまくった😂


グダグダ言う暇あったら、
動け。

とのこです🤣🤣🤣🤣

鬼すぎる👹

木曜日、エアロビの日

木曜日は、私ロックオンされてるから、
何怒られるんだろw

その日しかも、誕生日😂😂😂
誕生日くらい、

ブチ切れやめて欲しい😂