どーもどーも。

皆さまw

私は今日も、
バタバタしておりました👍

久しぶりに、
ベンチプレスやって来ました🫡

ケツ付けベンチはじめて、
ようやく45キロ3発。

ジリジリ
少しづつ伸びつつあります＼(^o^)／

めっちゃ上げるなぁ。凄い！
と、思ってた、マダム。

ケツあげてるじゃんwww
とか思いつつ。

高重量は、
あげれないけど、

ジリジリ、重量伸ばして
行こうと思いますw

180キロやってる、
お兄さん。レベチすぎた＼(^o^)／

私は、背中が
1番苦手出して、

追い込めないのです😭

お尻は、
得意。

昨日追い込んだので、
強烈な筋肉痛が、
来てます😂

よし、夜ご飯片づけしつつ、
お弁当つくり！

明日は、
美容室！

ツーブロック予定w

前は、
ツーブロにしたら、
クビにするからね💢💢💢

とか、当時の
スタッフさんに言われたけど、

きっと、
多様化の時代なので、
大丈夫だと、思いたい😇


綺麗にしてもらってきます😙😙